Timeshifter® Jet Lag

Зменште зміну часових поясів за допомогою персоналізованих планів, заснованих на найновіших наукових даних про сон та циркадний режим. Timeshifter створює план для кожного рейсу та часового поясу, адаптований до вашого хронотипу, режиму сну, маршруту та особистих уподобань.

Використовується астронавтами NASA, командами Формули-1, гравцями НБА, олімпійськими спортсменами та тими, хто часто подорожує, а The New York Times оцінила його як «найкращий, що тільки можна зробити».

- The Wall Street Journal: «Незамінний»
- Condé Nast Traveler: «Попрощайтеся з зміною часових поясів»
- WIRED: «Допоможе скинути ваш [циркадний] годинник»
- Подорожі + Відпочинок: «Змінює правила гри»

ЩО ВИ ОТРИМУЄТЕ
Плани щодо зміни часових поясів, які точно показують, коли шукати світла, коли його уникати, коли спати, а коли дрімати, а також як правильно використовувати мелатонін (необов’язково) та кофеїн (необов’язково) – година за годиною.

ПЕРЕВІРЕНІ РЕЗУЛЬТАТИ
На основі ~130 000 опитувань після польоту:
- 96,4% мандрівників, які дотримувалися свого плану, повністю уникнули сильного синдрому зміни часових поясів.
- Мандрівники, які ігнорували пораду, мали в 6,2 рази більшу ймовірність відчувати сильний синдром зміни часових поясів, а в 14,1 раза більшу ймовірність відчувати дуже сильний синдром зміни часових поясів.

ВАШ ПЕРШИЙ ПЛАН БЕЗКОШТОВНИЙ
Ваш перший план щодо зміни часових поясів безкоштовний, без жодних зобов'язань. Після закінчення безкоштовного плану ви можете купувати плани по мірі використання за 9,99 доларів США за план або підписатися на безлімітні плани за 24,99 доларів США.

ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Циркадний час™: поради, приурочені до вашого циркадного годинника
- Фільтр практичності™: налаштовує поради відповідно до «реального світу»
- Швидкий процес®: автоматично виявляє короткі поїздки
- Поради перед подорожжю: почніть налаштовуватися перед вильотом
- Push-сповіщення: переглядайте поради, не відкриваючи додаток

МІФИ ПРО ЗМІНУ ЧАСОВИХ ПОПЕРЕДЖЕНЬ ПРО ПОМІНУ ЧАСОВИХ ПОПЕРЕДЖЕНЬ ЦИРКАДНА НАУКА
Часовідставання не можна виправити за допомогою загальних порад щодо сну, фізичних вправ, гідратації, харчових добавок, спеціальних дієт чи голодування. Жоден з цих методів не скидає ваш циркадний годинник швидко до нового часового поясу.

Світло – це ключовий часовий сигнал, який скидає ваш циркадний годинник. Індивідуально підібране світлове навантаження та уникнення світла – на основі вашого хронотипу, вашого звичайного режиму сну та вашого маршруту – це єдиний спосіб швидко адаптуватися до нового часового поясу. Якщо ви неправильно підберете час, джетлаг погіршиться.

Правильний вибір часу є складним та неінтуїтивним, тому загальні поради не працюють. Timeshifter працює як ваш калькулятор і планувальник джетлага, роблячи цей час за вас.

ЧОМУ МИ СТВОРИЛИ TIMESHIFTER
Ми створили Timeshifter, щоб зробити циркадну науку доступною та допомогти вам застосувати її для зменшення джетлага. Він спрямований на основну причину джетлага – порушення вашого циркадного годинника – та зменшує супутні йому симптоми, включаючи безсоння, денну сонливість, втому та дискомфорт у травленні.

Timeshifter був розроблений разом з доктором Стівеном В. Локлі, викладачем Гарвардської медичної школи з понад 20-річним досвідом роботи та колишнім нейробіологом у лікарні Brigham and Women's. Він є міжнародним авторитетом у галузі циркадних ритмів та сну, має понад 30 років досвіду клінічних досліджень на людях та працює з астронавтами та диспетчерами місій NASA, командами Формули-1, гравцями НБА, національними футбольними командами та олімпійськими спортсменами.

Незалежно від того, чи перетинаєте ви один часовий пояс чи десять, під час тривалого перельоту чи швидкого повернення, Timeshifter надає вам план дій у разі зміни часових поясів, розроблений для цієї подорожі.

Завантажте Timeshifter та увійдіть у історію зміни часових поясів під час вашого наступного польоту.

Ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами. Timeshifter не призначений для діагностики, лікування або запобігання будь-яким захворюванням і призначений для здорових дорослих віком від 18 років. Timeshifter не призначений для пілотів та екіпажів, що виконують льотні обов'язки.

Умови використання:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Політика конфіденційності:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy