JEFIT-Gym Workout Tracker
درون ایپ خریداریاں
star
89.8 ہزار جائزے
نوجوان
info
+50 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
اس ایپ کے بارے میں
# 1 طاقت کی تربیت والی ورزش ایپ۔ JEFIT آپ کے وزن کی تربیت کی منصوبہ بندی کرنے، ورزش کو لاگو کرنے اور ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے حتمی ورزش ٹریکر ہے۔
چاہے آپ اپنے وزن اور نمائندوں کو ٹریک کرنے کے لیے ایک سادہ جم لاگ چاہتے ہیں، یا ایک سمارٹ، AI- گائیڈڈ روٹین جو آپ کو بالکل بتاتی ہے کہ اگلا کیا اٹھانا ہے — JEFIT آپ کے فٹنس کے سفر کو آسان بناتا ہے، صفر اندازے کے ساتھ۔ JEFIT کے ساتھ 12 ملین سے زیادہ لوگوں کو ہوشیار تربیت دینے میں شامل ہوں — مفت ورزش ٹریکر، جم لاگ، اور Android کے لیے تیار کردہ طاقت کی تربیت کا منصوبہ ساز۔
صارفین کیا کہہ رہے ہیں۔
"جم کے لیے واقعی مددگار۔ اچھی تجاویز دیتا ہے اور لاگ ان کرنا اور پیشرفت دیکھنا آسان بناتا ہے۔ کیلنڈر کا منظر یہ دیکھنا آسان بناتا ہے کہ آپ نے پچھلے دنوں کیا کیا ہے۔ میں ہمیشہ آگے بڑھنے والے ٹریکر کا استعمال کروں گا۔" - اسٹورٹ نورس
"بہت مفید ایپ۔ آپ روٹین پروگرام بنا سکتے ہیں، یاد رکھیں کہ آپ نے پچھلی بار جو وزن اٹھایا تھا..." - عمار محمد
"ایپ انتہائی قابل اعتماد ہے۔ میں اسے 6 سال سے زیادہ عرصے سے استعمال کر رہا ہوں۔ تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے اور اس ایپ میں بنائے گئے عین مطابق فارمولے پر عمل کرتے ہوئے، میں نے چربی کو کم کرنے اور پٹھوں کو بنانے میں بڑی پیش رفت کی ہے۔" - امرپریت دھالیوال
"یہ بالکل وہی ہے جس کی میں تلاش کر رہا تھا۔ صارف دوست۔ تفصیلی ڈیٹا کا اندراج ممکن ہے، زیادہ پیچیدہ ہونے کے بغیر۔" - ویرل سی01
بنیادی خصوصیات
سمارٹ لاگنگ اور ورک آؤٹ پلانر
• اپنی تربیت کو ایک بدیہی، استعمال میں آسان، اور صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ لاگ ان کریں۔
• HD ویڈیو ہدایات اور اینیمیشنز کے ساتھ 1,400+ مشقوں کی لائبریری جو آپ کو اپنے فارم کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
• اپنی مرضی کے مطابق ورزش، مشقیں، اور ذاتی جم کے معمولات بنائیں
• مشقوں کو سپر سیٹ میں گروپ کریں، اور کسی بھی ورزش کے لیے حسب ضرورت ریسٹ ٹائمر، اسٹاپ واچ، یا الٹی گنتی سیٹ کریں۔
• ٹیگ وارم اپ، کام کرنے، چھوڑنے، یا ناکامی کے طور پر سیٹ کرتا ہے۔
• بلٹ ان باڈی بلڈنگ پروگرامز، فٹنس سپلٹس، اور طاقت کے معمولات ڈاؤن لوڈ کریں اور ان کی پیروی کریں
• کسی بھی ورزش میں نوٹ اور پروگریس فوٹو شامل کریں۔
• کہیں بھی فوری ورزش شروع کریں — اپنا وقت، سازوسامان، اور پٹھوں پر توجہ مرکوز کریں، کسی مقررہ جم کی ضرورت نہیں
پرسنلائزڈ انڈیپٹیو پلان اور پروگریسو اوورلوڈ
• اڈاپٹیو پلان: آپ کے ہدف، سطح اور آلات کے ارد گرد بنایا گیا ایک ذاتی تربیتی منصوبہ — AI کے ذریعے تقویت یافتہ اور mesocycle اور پروگریسو اوورلوڈ سائنس کی مدد سے، اس لیے آپ صرف اس کی پیروی کریں، کوئی اندازہ نہیں، جب کہ یہ ہر ہفتے آپ کی ترقی کے ساتھ موافق ہوتا ہے۔
• بلٹ ان AI سے چلنے والا پروگریسو اوورلوڈ سسٹم: JEFIT کا سمارٹ AI آپ کے ماضی کے ورزش کے لاگز کا تجزیہ کرتا ہے تاکہ یہ تجویز کیا جا سکے کہ آگے کیا وزن اور دوبارہ اٹھانا ہے۔
گہرے تجزیات اور پیشرفت سے باخبر رہنا
• حجم، پٹھوں کی توجہ، ہفتہ وار سیٹ فی عضلہ، اور تحریک کے توازن کے لیے واضح چارٹس کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• اپنی طاقت کی نشوونما کو دیکھنے کے لیے ہر ورزش کے لیے خودکار One Rep Max (1RM) کیلکولیشن حاصل کریں۔
• آپ کی تربیت کا تفصیلی پٹھوں کا نقشہ – دیکھیں کہ آپ کن عضلات پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔
• پٹھوں کی بحالی کا چارٹ دیکھیں — فیصلہ کرتا ہے کہ کون سے پٹھے تربیت کے لیے تیار ہیں، اور کن کو ابھی بھی آرام کی ضرورت ہے۔
• جسمانی وزن، جسم کی چربی، اور پیمائش — کمر، سینے، بازو، ٹانگیں، اور بہت کچھ کو ٹریک کریں
اسمارٹ واچ اور اینڈرائیڈ انٹیگریشن
• JEFIT اور اپنی Wear OS اسمارٹ واچ کے درمیان اپنے جم ورزش کو لائیو سنک کریں۔
• اپنی کلائی سے براہ راست تربیت کے دوران اپنے دل کی دھڑکن، سیٹ، اور جلنے والی کیلوریز کو ٹریک کریں۔
• آج کے طے شدہ ورزش کی تقسیم میں سیدھے کودنے کے لیے ہوم اسکرین ویجیٹ شامل کریں۔
جیفٹ ایلیٹ
آپ کے نتائج کو تیز کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہمارے سب سے طاقتور، سائنس کی حمایت یافتہ تربیتی ٹولز کو غیر مقفل کرنے کے لیے JEFIT ایلیٹ میں اپ گریڈ کریں:
• انکولی AI کوچ
• پریمیم تجزیاتی ڈیش بورڈ
• ایلیٹ روٹین لائبریری
• پرو ٹریننگ ٹولز
قیمت اور سبسکرپشن کی تفصیلات:
• ماہانہ: $12.99 / مہینہ
• سالانہ: $69.99/سال (55% سے زیادہ کی بچت)
خریداری پر Google Play اکاؤنٹ سے چارج کیا جاتا ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔ اپنی Google Play ترتیبات میں کسی بھی وقت خودکار تجدید کا نظم کریں یا اسے بند کریں۔
شرائط اور رازداری:
https://www.jefit.com/terms-of-use/
https://www.jefit.com/privacy-policy/
اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنا شروع کرنے اور اپنے فٹنس اہداف کو کچلنے کے لیے آج ہی JEFIT ڈاؤن لوڈ کریں!
ویب سائٹ: www.jefit.com
انسٹاگرام: https://www.instagram.com/jefitapp
ریڈڈیٹ: www.reddit.com/r/jefit/
سپورٹ: support@jefit.com
چاہے آپ اپنے وزن اور نمائندوں کو ٹریک کرنے کے لیے ایک سادہ جم لاگ چاہتے ہیں، یا ایک سمارٹ، AI- گائیڈڈ روٹین جو آپ کو بالکل بتاتی ہے کہ اگلا کیا اٹھانا ہے — JEFIT آپ کے فٹنس کے سفر کو آسان بناتا ہے، صفر اندازے کے ساتھ۔ JEFIT کے ساتھ 12 ملین سے زیادہ لوگوں کو ہوشیار تربیت دینے میں شامل ہوں — مفت ورزش ٹریکر، جم لاگ، اور Android کے لیے تیار کردہ طاقت کی تربیت کا منصوبہ ساز۔
صارفین کیا کہہ رہے ہیں۔
"جم کے لیے واقعی مددگار۔ اچھی تجاویز دیتا ہے اور لاگ ان کرنا اور پیشرفت دیکھنا آسان بناتا ہے۔ کیلنڈر کا منظر یہ دیکھنا آسان بناتا ہے کہ آپ نے پچھلے دنوں کیا کیا ہے۔ میں ہمیشہ آگے بڑھنے والے ٹریکر کا استعمال کروں گا۔" - اسٹورٹ نورس
"بہت مفید ایپ۔ آپ روٹین پروگرام بنا سکتے ہیں، یاد رکھیں کہ آپ نے پچھلی بار جو وزن اٹھایا تھا..." - عمار محمد
"ایپ انتہائی قابل اعتماد ہے۔ میں اسے 6 سال سے زیادہ عرصے سے استعمال کر رہا ہوں۔ تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے اور اس ایپ میں بنائے گئے عین مطابق فارمولے پر عمل کرتے ہوئے، میں نے چربی کو کم کرنے اور پٹھوں کو بنانے میں بڑی پیش رفت کی ہے۔" - امرپریت دھالیوال
"یہ بالکل وہی ہے جس کی میں تلاش کر رہا تھا۔ صارف دوست۔ تفصیلی ڈیٹا کا اندراج ممکن ہے، زیادہ پیچیدہ ہونے کے بغیر۔" - ویرل سی01
بنیادی خصوصیات
سمارٹ لاگنگ اور ورک آؤٹ پلانر
• اپنی تربیت کو ایک بدیہی، استعمال میں آسان، اور صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ لاگ ان کریں۔
• HD ویڈیو ہدایات اور اینیمیشنز کے ساتھ 1,400+ مشقوں کی لائبریری جو آپ کو اپنے فارم کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
• اپنی مرضی کے مطابق ورزش، مشقیں، اور ذاتی جم کے معمولات بنائیں
• مشقوں کو سپر سیٹ میں گروپ کریں، اور کسی بھی ورزش کے لیے حسب ضرورت ریسٹ ٹائمر، اسٹاپ واچ، یا الٹی گنتی سیٹ کریں۔
• ٹیگ وارم اپ، کام کرنے، چھوڑنے، یا ناکامی کے طور پر سیٹ کرتا ہے۔
• بلٹ ان باڈی بلڈنگ پروگرامز، فٹنس سپلٹس، اور طاقت کے معمولات ڈاؤن لوڈ کریں اور ان کی پیروی کریں
• کسی بھی ورزش میں نوٹ اور پروگریس فوٹو شامل کریں۔
• کہیں بھی فوری ورزش شروع کریں — اپنا وقت، سازوسامان، اور پٹھوں پر توجہ مرکوز کریں، کسی مقررہ جم کی ضرورت نہیں
پرسنلائزڈ انڈیپٹیو پلان اور پروگریسو اوورلوڈ
• اڈاپٹیو پلان: آپ کے ہدف، سطح اور آلات کے ارد گرد بنایا گیا ایک ذاتی تربیتی منصوبہ — AI کے ذریعے تقویت یافتہ اور mesocycle اور پروگریسو اوورلوڈ سائنس کی مدد سے، اس لیے آپ صرف اس کی پیروی کریں، کوئی اندازہ نہیں، جب کہ یہ ہر ہفتے آپ کی ترقی کے ساتھ موافق ہوتا ہے۔
• بلٹ ان AI سے چلنے والا پروگریسو اوورلوڈ سسٹم: JEFIT کا سمارٹ AI آپ کے ماضی کے ورزش کے لاگز کا تجزیہ کرتا ہے تاکہ یہ تجویز کیا جا سکے کہ آگے کیا وزن اور دوبارہ اٹھانا ہے۔
گہرے تجزیات اور پیشرفت سے باخبر رہنا
• حجم، پٹھوں کی توجہ، ہفتہ وار سیٹ فی عضلہ، اور تحریک کے توازن کے لیے واضح چارٹس کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• اپنی طاقت کی نشوونما کو دیکھنے کے لیے ہر ورزش کے لیے خودکار One Rep Max (1RM) کیلکولیشن حاصل کریں۔
• آپ کی تربیت کا تفصیلی پٹھوں کا نقشہ – دیکھیں کہ آپ کن عضلات پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔
• پٹھوں کی بحالی کا چارٹ دیکھیں — فیصلہ کرتا ہے کہ کون سے پٹھے تربیت کے لیے تیار ہیں، اور کن کو ابھی بھی آرام کی ضرورت ہے۔
• جسمانی وزن، جسم کی چربی، اور پیمائش — کمر، سینے، بازو، ٹانگیں، اور بہت کچھ کو ٹریک کریں
اسمارٹ واچ اور اینڈرائیڈ انٹیگریشن
• JEFIT اور اپنی Wear OS اسمارٹ واچ کے درمیان اپنے جم ورزش کو لائیو سنک کریں۔
• اپنی کلائی سے براہ راست تربیت کے دوران اپنے دل کی دھڑکن، سیٹ، اور جلنے والی کیلوریز کو ٹریک کریں۔
• آج کے طے شدہ ورزش کی تقسیم میں سیدھے کودنے کے لیے ہوم اسکرین ویجیٹ شامل کریں۔
جیفٹ ایلیٹ
آپ کے نتائج کو تیز کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہمارے سب سے طاقتور، سائنس کی حمایت یافتہ تربیتی ٹولز کو غیر مقفل کرنے کے لیے JEFIT ایلیٹ میں اپ گریڈ کریں:
• انکولی AI کوچ
• پریمیم تجزیاتی ڈیش بورڈ
• ایلیٹ روٹین لائبریری
• پرو ٹریننگ ٹولز
قیمت اور سبسکرپشن کی تفصیلات:
• ماہانہ: $12.99 / مہینہ
• سالانہ: $69.99/سال (55% سے زیادہ کی بچت)
خریداری پر Google Play اکاؤنٹ سے چارج کیا جاتا ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔ اپنی Google Play ترتیبات میں کسی بھی وقت خودکار تجدید کا نظم کریں یا اسے بند کریں۔
شرائط اور رازداری:
https://www.jefit.com/terms-of-use/
https://www.jefit.com/privacy-policy/
اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنا شروع کرنے اور اپنے فٹنس اہداف کو کچلنے کے لیے آج ہی JEFIT ڈاؤن لوڈ کریں!
ویب سائٹ: www.jefit.com
انسٹاگرام: https://www.instagram.com/jefitapp
ریڈڈیٹ: www.reddit.com/r/jefit/
سپورٹ: support@jefit.com
جم ورزش کی منصوبہ بندی اور ٹریک کریں۔ معمولات کو ہم آہنگ کریں اور مضبوط لاگ ٹولز کے ساتھ پٹھوں کی تعمیر کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
- فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیاڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
- یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہےمقام، ذاتی معلومات اور 5 دیگر
- ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
- آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
87.7 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Two new home-screen widgets let you see your workout streak without opening the app. Your Wear OS watch has a fresh look with exercise thumbnails and a new rest timer. In Traditional mode, a set with a preset countdown now logs itself when the timer ends and moves straight into rest and the next interval. Plus bug fixes and small improvements.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
JEFIT, INC.
support@jefit.com
4633 Old Ironsides Dr Ste 206
Santa Clara, CA 95054
United States
+1 408-752-2688
