Thâm Hụt Calo AI Đếm Calo

Giảm cân với máy đếm calo AI, công cụ theo dõi thực phẩm và công cụ theo dõi thâm hụt calo trong một ứng dụng đơn giản. Chụp ảnh bữa ăn của bạn và để AI ước tính lượng calo, hoặc sử dụng máy quét mã vạch và cơ sở dữ liệu thực phẩm để ghi lại thực phẩm trong vài giây. Theo dõi calo, macro và tiến trình giảm cân - và xem chính xác các lựa chọn thực phẩm hàng ngày của bạn định hình kết quả dài hạn của bạn như thế nào.

Tính năng chính

Máy đếm Calo AI & Máy quét Thực phẩm - Chụp ảnh thực phẩm của bạn và công cụ theo dõi calo AI sẽ ước tính lượng calo và macro ngay lập tức. Ghi lại bữa ăn trong vài giây - không còn phải đoán thủ công hay ghi chép tẻ nhạt.

Máy quét mã vạch - Quét thực phẩm đóng gói bằng máy quét mã vạch để đưa thông tin dinh dưỡng trực tiếp vào nhật ký thực phẩm của bạn.

Nhật ký Thực phẩm & Ghi chép Thực phẩm - Giữ nhật ký thực phẩm hàng ngày cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn vặt. Lưu các bữa ăn thường xuyên để nhật ký thực phẩm của bạn nhanh hơn mỗi ngày.

Công cụ tính & Theo dõi Thâm hụt Calo - Công cụ tính calo đặt mục tiêu hàng ngày của bạn và công cụ theo dõi thâm hụt calo so sánh mục tiêu đó với lượng nạp vào của bạn để bạn luôn biết liệu mình có đang đi đúng hướng để giảm cân hay không.

Công cụ theo dõi Macro & Protein - Theo dõi protein, carb và chất béo cùng với lượng calo. Công cụ theo dõi macro và công cụ theo dõi dinh dưỡng hiển thị chính xác chế độ ăn uống của bạn trông như thế nào mỗi ngày.

Công cụ theo dõi Cân nặng & Theo dõi Mục tiêu - Ghi lại cân nặng của bạn, đặt mục tiêu giảm cân và theo dõi tiến trình của bạn với các cột mốc, dự phóng và phản hồi trực quan rõ ràng trong suốt quá trình.

Tiến trình - Phân tích Các xu hướng, thống kê và biểu đồ giúp bạn hiểu thói quen ăn uống của mình theo thời gian - biến các ghi chép hàng ngày thành một bức tranh rõ ràng về tiến trình của bạn.

Tính năng miễn phí

- Công cụ theo dõi thâm hụt calo
- Nhật ký thực phẩm với máy quét mã vạch
- Theo dõi macro và vi chất dinh dưỡng (carb, protein, chất béo, chất xơ, đường, natri)
- Tìm kiếm thực phẩm bằng AI — mô tả bất kỳ thực phẩm nào bằng lời nói (10 lần miễn phí)
- Công cụ theo dõi tập luyện và hoạt động (400+ hoạt động)
- Công cụ theo dõi bước chân
- Công cụ theo dõi nước
- Công cụ theo dõi cân nặng và số đo cơ thể
- Nhắc nhở bữa ăn thông minh

Tại sao lại là ứng dụng thâm hụt calo này?

Hầu hết các ứng dụng đếm calo chỉ hiển thị các con số. Máy đếm calo này kết nối các ghi chép hàng ngày của bạn với các dự phóng giảm cân dài hạn, để bạn có thể nhìn thấy bức tranh toàn cảnh hơn. Cho dù bạn đang đếm calo, theo dõi macro, giữ nhật ký thực phẩm hay đơn giản là trở nên nhận thức hơn về dinh dưỡng của mình, ứng dụng này luôn giữ cho bạn thông suốt và có động lực.

Dành cho ai?

Giảm cân - duy trì thâm hụt calo với các mục tiêu hàng ngày rõ ràng
Ăn uống lành mạnh - sử dụng công cụ theo dõi thực phẩm và nhật ký thực phẩm để xây dựng thói quen tốt hơn
Cơ bắp & thể hình - đạt được mục tiêu của bạn với công cụ theo dõi macro và protein
Nhận thức chế độ ăn - một công cụ theo dõi chế độ ăn đơn giản cho bất kỳ ai muốn hiểu lượng thực phẩm nạp vào của họ

Đơn giản, sạch sẽ và dễ sử dụng - một ứng dụng theo dõi calo được xây dựng cho sự nhất quán, không phải sự phức tạp.

Quan trọng: Ứng dụng này chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục và không cung cấp lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị. Ước tính calo, dự phóng cân nặng và các phân tích khác dựa trên thông tin do người dùng cung cấp và các tính toán toán học và có thể không phản ánh kết quả thực tế.

Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế có trình độ trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống, dinh dưỡng, thói quen tập thể dục hoặc kế hoạch quản lý cân nặng của bạn. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y tế chuyên nghiệp hoặc trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên đó vì thông tin được cung cấp bởi ứng dụng này.

Kết quả cá nhân có thể thay đổi. Ứng dụng này không thay thế cho sự hướng dẫn y tế chuyên nghiệp.