StepFit: Walk & Habit Builder

Hãy xây dựng thói quen đi bộ, bắt đầu bằng những bước đi đơn giản.

StepFit Daily Walk giúp bạn dễ dàng duy trì hoạt động thể chất với các kế hoạch đi bộ đơn giản, được cá nhân hóa, được thiết kế phù hợp với lịch trình hàng ngày của bạn. Cho dù bạn mới bắt đầu, thiếu thời gian hay đang cố gắng đi bộ thường xuyên hơn, StepFit đều cung cấp cho bạn một kế hoạch đi bộ rõ ràng mỗi ngày—vì vậy bạn luôn biết phải làm gì tiếp theo.

NHỮNG BƯỚC ĐI BỘ ĐƠN GIẢN 7-20 PHÚT MỖI NGÀY
Không có chương trình tập luyện phức tạp. StepFit cung cấp cho bạn một kế hoạch đi bộ ngắn hàng ngày, thường chỉ mất 7-20 phút. Đi bộ tại nhà hoặc ngoài trời, với tốc độ của riêng bạn, không cần thiết bị thể dục.

KẾ HOẠCH ĐI BỘ CÁ NHÂN HÓA
Hãy cho StepFit biết mức độ hoạt động của bạn và những gì thường cản trở bạn. Bước đi đầu tiên của bạn được điều chỉnh phù hợp với mức độ hoạt động hiện tại của bạn, và các kế hoạch trong tương lai sẽ được điều chỉnh dựa trên các bước đi đã hoàn thành và phản hồi của bạn.

Sau mỗi lần đi bộ, chỉ cần cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn:
• Quá dễ
• Vừa phải
• Quá khó
StepFit sử dụng phản hồi của bạn để giúp điều chỉnh thời lượng đi bộ sắp tới và giữ cho thói quen của bạn dễ quản lý. Các bài tập đi bộ có hướng dẫn
Thực hiện bài tập đi bộ ba giai đoạn đơn giản:
• Khởi động
• Đi bộ
• Hạ nhiệt
Xem thời gian còn lại và tiến độ của bạn khi đi bộ. Cần dừng sớm? Lưu tiến độ và tiếp tục sau.

Đi bộ tại nhà hoặc ngoài trời
Chọn chế độ phù hợp với bạn trong ngày hôm đó. StepFit hỗ trợ cả đi bộ trong nhà và ngoài trời, vì vậy bạn có thể tiếp tục vận động ngay cả khi thời tiết, lịch trình hoặc địa điểm thay đổi.

XÂY DỰNG SỰ KIÊN TRÌ, KHÔNG PHẢI ÁP LỰC
Bỏ lỡ một ngày? Bạn không cần phải bù lại tất cả cùng một lúc. StepFit được thiết kế để giúp bạn bắt đầu lại với một bài đi bộ đơn giản và tiếp tục tiến về phía trước.

Đặt lời nhắc hàng ngày để biến việc đi bộ thành một phần thói quen của bạn. THEO DÕI TIẾN TRÌNH ĐI BỘ CỦA BẠN
Xem thói quen đi bộ của bạn phát triển như thế nào theo thời gian với:
• Thời gian đi bộ hàng ngày
• Số bước và lượng calo tiêu thụ
• Chuỗi ngày liên tục hiện tại
• Lịch sử đi bộ gần đây
• Tiến độ 7 ngày
• Lịch đi bộ
• Báo cáo hàng tuần
• Hồ sơ cá nhân và thông tin chi tiết về tiến độ
7 NGÀY ĐẦU TIÊN MIỄN PHÍ
Hãy trải nghiệm tính năng đi bộ cơ bản của StepFit trong 7 ngày đầu tiên mà không cần nhập thông tin thanh toán. Sau thời gian dùng thử miễn phí, bạn cần đăng ký gói Premium để tiếp tục nhận các kế hoạch đi bộ hàng ngày mới.

StepFit Premium bao gồm các kế hoạch hàng ngày liên tục, kế hoạch đi bộ thích ứng, hỗ trợ khởi động lại dễ dàng, lịch sử đi bộ đầy đủ, báo cáo hàng tuần và thông tin chi tiết bổ sung về tiến độ.

MỘT BƯỚC ĐI BỘ ĐƠN GIẢN. MỖI NGÀY.

Bạn không cần phòng tập thể dục, các bài tập phức tạp hoặc hàng giờ rảnh rỗi. Hãy bắt đầu với một bước đi bộ dễ thực hiện ngay hôm nay và xây dựng một thói quen mà bạn có thể duy trì.