Break Bad Habits Hypnosis

在不良习惯出现之前，不妨借助引导式催眠给自己一些喘息的空间。反思那些会引发熟悉行为的情境，并想象自己有更多时间来选择如何应对。

“戒除坏习惯催眠”提供一段音频疗程，引导你回忆起一个习惯。引导者会运用图像、简短的倒计时和手指动作，帮助你探索推迟该习惯而非顺从冲动的想法。

当你想要戒除日常生活中的坏习惯，并花时间思考它们的触发因素时，可以使用此疗程。此疗程旨在帮助你进行个人反思和练习；如果你担心成瘾或强迫行为，请寻求专业人士的帮助。

功能

- 一段引导式音频，用于自我催眠练习

- 引导反思一个习惯及其诱发情境

- 与暂停不想要的反应相关的倒计时和手势

- 舒缓的背景音乐和自然音效

- 下载应用后即可离线收听

一次性解锁后可享受以下聆听设置：

- 可选的双耳节拍催眠增强功能

- 语音、背景和催眠增强功能可分别调节音量

- 可关闭“结束时唤醒”功能，方便睡前聆听

- 可重复播放或循环播放

- 语音结束后，背景音效继续播放

聆听前，请选择一个您想要改善的日常习惯。之后，当您注意到熟悉的触发因素时，可以回想一下音频中探索的暂停方式。请将此视为一次练习的机会，不要期望立即改变。

应用提供免费试用，使用默认聆听设置。一次性应用内购买即可解锁更多设置选项。 Surf City Apps 的每款催眠应用都是独立购买的；购买内容无法在不同应用间共享。

关于 Surf City Apps

Surf City Apps 致力于开发音频应用，帮助您平静身心、放松休息、集中注意力、增强自信并养成良好的日常习惯。本应用专注于习惯觉察、日常触发因素以及练习在回应前稍作停顿。

请选择一个安静、安全且不受干扰的地方聆听。请勿在驾驶、操作机械或进行任何需要您全神贯注的活动时使用本应用。

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条款及细则

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参考资料

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

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本应用的效果未经临床验证。本应用仅用于教育和提升个人健康。本应用并非医疗器械，不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。本应用内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如有任何医疗问题，请咨询合格的医疗保健专业人员。如果您患有心脏病、情绪障碍、癫痫或精神/神经系统疾病，请在使用本应用前咨询您的医生。