Sona by Pelago

生活有时会让人不堪重负。凌晨两点思绪万千。重要会议前紧张不安。耳边总有个声音在说你做得不够好。你并不总是需要心理咨询师，有时你需要的只是一个真正倾听你心声的人。

认识一下 Sona，你的专属 AI 健康教练，随时为你提供真诚的对话。

语音交流，无需打字

Sona 以语音为先。无需填写表格，无需在文本框中输入文字。只需像给一位总会接听的朋友打电话一样，直接与她交谈。无论是在早晨通勤的五分钟，还是午夜的深度交流，Sona 都随时准备为你服务。

大多数心理健康应用都需要你点击和输入文字。而 Sona 让你能够自由自然地表达，就像和信任的人聊天一样。

Sona 会记住你

这并非每次都从零开始的聊天机器人。Sona 会了解你是谁，你的目标，你的习惯，以及让你夜不能寐的原因。每一次对话都建立在前一次的基础上，所以你无需重复自己。

随着时间的推移，Sona 会成为了解你故事的教练。

不评判，只支持。

Sona 不会为你诊断或告诉你该怎么做。她会帮助你理清思路，提出那些能帮助你找到答案的问题。无论你是在应对焦虑、养成更好的习惯、改善睡眠，还是仅仅想消化一天的疲惫，Sona 都会在你最需要的时候出现。

以你的生活为中心

→ 随时畅聊：早晨、午休或深夜

→ 时长灵活：5 分钟或 50 分钟，节奏由你掌控

→ 个性化指导，与你一同成长

→ 私密且无评判，始终如一

Sona 适合哪些人

Sona 适合任何想要一个可以畅所欲言的空间的人。你可能正在应对日常压力、经历人生转折、试图打破旧有的模式，或者只是在寻找一种真正贴心的、持续的交流方式。如果你曾想过“我现在多么希望有人能倾诉”，那么 Sona 正是为此而生。

你的健康，你的声音

Sona 的创立源于一个信念：每个人都值得拥有一个支持你的人。它并非心理治疗的替代品，而是心理治疗的辅助工具，更是你心理健康护理的第一步。

开始倾诉吧。Sona 会倾听。

---

Sona 不能替代心理治疗或医疗服务。如果你正处于危机之中，请联系心理健康专家或拨打 988（自杀与危机生命线）。