The Wonder Weeks - Back To You

在世界上最好的專家的支持下，在您懷孕後恢復身體和精神。為每位生育過孩子的女性提供完整的康復計劃。

現在你有了孩子，你有很多事情要處理……從你的身體到你的思想發生了很多變化，你應該得到最好的支持。為您量身定制，因為每次產後恢復都是獨一無二的。
隨著奇蹟週！ - 回到您身邊，我們將一起在分娩後的九個月內完全康復，一步一步：完全，身體和精神，並以科學為基礎。

我們將一起幫助您的腹部肌肉恢復，改善您的荷爾蒙平衡，並確保您可以在精神上和身體上處理好母性，並享受它。並且....我們也將幫助失禁和性問題。在您作為母親的新角色中恢復您的心理平衡。發現你自信的來源。所有的事情讓你在懷孕後回到你身邊。

您可以免費試用前 7 天。從鍛煉到技巧再到自我測試。

完全個性化的產後恢復計劃
- 來自世界上最知名專家的見解和技巧。從婦科醫生到激素專家，從盆底專家到性學家。
- 個性化的低到高影響媽媽訓練旨在健康和有效的恢復，無論您是如何分娩的。
- 處理對您獨特的恢復很重要的那些部分：您的荷爾蒙平衡、您的營養、您的睡眠行為、您的姿勢、您的呼吸等等。
- 自我測試：獲得關於懷孕對身心的殘餘影響的獨特見解。
- 特別注意您的盆底肌，通過防媽媽 BTY 凱格爾練習：學習放鬆、訓練和保持肌肉。這意味著，沒有尿失禁，也沒有性不適。
- 所有關於營養、休息和放鬆以及姿勢和呼吸對您恢復的影響。

分娩後對每位女性都是安全的：無論您如何分娩。
- 是剛生完還是前段時間生過
- 在出生後的頭幾天開始安全
- 剖腹產或陰道分娩後安全
- 鬆弛或脫垂恢復永遠不會太晚！
- 不是快速修復鍛煉計劃，而是真正的長期恢復。

從懷孕到健康的媽媽，身體、思想和精神。奇蹟週！祝您和您的寶寶在懷孕和分娩後通過此恢復計劃在生活中實現美好的飛躍。