GymNow!: 健身鬧鐘與打卡提醒

GymNow! 是用你自己的話說的運動提醒。設定健身日和時間就好。鬧鐘響一小時後，只有一個問題：去了嗎？

不計次數。不計卡路里。不要噪音。到場才能養成健身習慣，所以這是 GymNow! 唯一會算的東西。沒有藉口。

為你真實的一週準備的健身鬧鐘
你設定的每個健身日，健身提醒都會自動啟動。一週不規律，你的健身鬧鐘也可以不規律：週一上班前上午6:00，週六上午10:00。加上提前 15 分鐘的提前提醒，再加上除了鬧鐘什麼都不出聲的勿擾時段。

你的話，說來就來
該去健身房的時候，鬧鐘會帶著你清醒那天寫下的話到來。打開它，打氣畫面把這些話念給你聽。這是最了解你藉口的那個人給的健身動力。兩個按鈕：「我去」或「不想去」。

未來的你回話了
按下「不想去」，會打開未來的你出面攔截。一個字，「停」，然後是你為這一刻留下的話，簽著你寫下它的日期。你自己的話，比我們的更有力，所以這裡的運動動力是你自己的。你還是可以選擇缺席。它會留下紀錄。

去了嗎？
運動提醒響一小時後，點名開始。去了或沒去，外加感覺從 1 到 10 打分，這一天就留下紀錄。你記錄的缺席是誠實的答案，會提高你的誠實分數。GymNow! 唯一不放過的是沉默：一個問題兩天沒有回答，就會自動關閉為缺席，App 會點名這一天。

沒有觀眾的健身打卡
看著的只有你自己。這份打卡靠的是你自己的話，和一份不奉承你的紀錄。可以叫它只有一欄的健身習慣追蹤器：去了嗎？你的連續紀錄、訓練次數和誠實分數，說明這份習慣是不是真的，歷史會把一個月按去了、缺席和休息日鋪開，對比去了的日子和缺席的日子感覺如何。

休息日也是計畫的一部分
休息讓你的連續紀錄安全。然後 GymNow! 放低聲音：早晨簡報、伸展時間、放鬆、喝水次數、準時熄燈，還有到下次訓練的倒數。成長發生在恢復之中。

你的語錄庫
三個語錄庫：鬧鐘用打氣，攔截用緊急，安靜的日子用休息。自己寫句子，或者從語錄集裡選，這款健身提醒 App 會把它們放進你的鬧鐘和攔截裡，讓運動動力聽起來就是你自己。

今天，就在主畫面上
打開 App 之前，小工具就會顯示你的下次訓練和連續紀錄，休息日則顯示「恢復。」六種強調色主題、三款 App 圖示，隨你選。

你的紀錄只留在這支手機上
沒有帳戶。沒有廣告。沒有追蹤。

GymNow! 是給那些明明知道怎麼訓練，卻總找藉口不去的人準備的健身動力 App。今天不用練得多好。只要到場。

到場。這就是全部標準。