Foxtale - Mood Tracker Journal

一本引導式心理健康日記和私人情緒追蹤器－還附贈一隻貼心寵物！

Foxtale 透過趣味十足的引導式日記，幫助你辨識、管理和理解自己的情緒。你將結識新朋友，獲得心理健康的啟發，並提升自信心。

如果你之前一直苦於無法堅持寫日記，Foxtale 或許正是你需要的應用，它能幫助你最終養成自我反思和自我提升的習慣。

當你反思時，你的貼心寵物會將你的情緒收集起來，化作閃耀的光球，為一個被遺忘的世界提供能量，將你的日記變成一段意義非凡的冒險之旅，助你成長。

✨ 提升你的情緒健康：

- 處理每日的思所想

- 透過豐富的視覺訊息追蹤情緒變化

- 發現情緒隨時間推移的規律

- 透過引導提示和練習緩解焦慮

- 養成更好的心理健康習慣

- 提升自我認知與自信心

🦊 與你的狐狸夥伴一起寫日記：

你的狐狸會傾聽你的心聲，不帶批判。當你書寫時，它會收集你的情緒，並幫助它重建世界。一段記錄你情緒成長的視覺之旅。

💡 如果您有以下情況，這將特別有幫助：

- 患有焦慮症、憂鬱症、邊緣型人格障礙、複雜性創傷後壓力症候群、強迫症、躁鬱症或情緒波動。

- 患有述情障礙（難以辨識情緒）

- 屬於神經多樣性族群（注意力不足過動症、聽覺過動症、自閉症譜系障礙和自閉症）

- 需要幫助培養自我反思、自我提升或自助習慣

- 難以理解和表達自己的感受和情緒

- 想要一個結構化、充滿關懷的日記系統

- 需要提升自信或自尊心

- 曾因日記缺乏指導或提示而感到困擾

🌿 Foxtale 的獨特功能：

- 精美的情緒追蹤視覺化圖表

- 每日日記，附反思提示

- 可自訂的日記模板

- 緩解焦慮的正念工具

- 由你的日記驅動的動態故事

- 100% 隱私：你的資料只保存在你的裝置上

- 提醒功能，幫助你養成寫日記的習慣

📚 溫和的、以故事驅動的心理健康方法：

Foxtale 讓情緒健康不再像一件苦差事，而更像是一段旅程。無論你是在療癒身心、不斷成長，還是只是想與自己對話，這裡都是一個讓你感到被理解的空間。

😊 情緒追蹤與自我關懷專家：

Foxtale 背後的團隊是情緒追蹤和自我關懷領域的專家，致力於幫助你養成感恩、正念和情緒健康的日常習慣。我們擁有多年開發支持情緒追蹤、正念和整體心理健康工具的經驗，深知自我關懷不僅僅是一份清單，更是一段通往長期幸福的旅程，需要透過點滴的感恩和反思來建構。

Foxtale 的每一項功能都由一個對情緒健康和自我關懷充滿熱情的社區精心打造，將成熟的情緒追蹤技巧與正念日記相結合，讓反思變得自然、個性化且充滿意義。無論你是在探索感恩、提升正念，還是深化你的自我關懷習慣，Foxtale 都能透過專家指導的情緒追蹤和正念練習，幫助你培養持久的幸福感。

✏️ Foxtale 的一些使用方法：

- 引導式日記

- 自我關懷寵物和伴侶

- 心理健康日記

- 情緒追蹤器

- 私人感恩日記

- 邊緣型人格障礙 (BPD) 和雙相情感障礙追蹤器

- 緩解壓力和焦慮

- 自我提升、自我反思和自助

- 提升自信與自尊

- 幫助 ADHD、AuDHD、ASD 和自閉症患者應對情緒失調

- 管理邊緣型人格障礙 (BPD)、躁鬱症、經前焦慮症 (PMDD)、焦慮症和憂鬱症的情緒障礙。

今天就開始你的故事吧──你的狐狸正在等你。