Healthier menghubungkan pemakanan, senaman dan pemulihan anda, kemudian membimbing anda tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Kesihatan anda saling berhubung. Cara memperbaikinya juga sepatutnya begitu.

Kebanyakan aplikasi hanya menjejak satu bahagian. Healthier menyatukan pemakanan, senaman dan pemulihan, lalu belajar daripada apa yang anda lakukan untuk memandu langkah berguna yang seterusnya — berat, kecergasan, tidur.

BIMBINGAN HARIAN

Setiap hari, Healthier melihat kemajuan anda dan membantu anda fokus pada apa yang penting sekarang.

Pelarasan pemakanan kecil, galakan untuk bergerak, lebih perhatian kepada pemulihan, atau pengiktirafan bahawa anda masih di landasan yang betul. Daripada meninggalkan anda dengan lebih banyak data, Healthier menukar apa yang anda jejak kepada pilihan harian yang lebih baik.

COACH YANG MENGENALI ANDA

Coach AI anda sentiasa ada apabila anda memerlukannya — melalui teks atau suara.

Tanya soalan, bincangkan keputusan, hantar foto hidangan, peti sejuk atau menu. Panduan berdasarkan matlamat, tabiat dan data kesihatan anda. Pilih gaya bimbingan yang sesuai dengan anda.

LIHAT MATLAMAT ANDA

Mahukan matlamat berat badan terasa lebih nyata? Muat naik foto dan Healthier boleh mencipta imej ilustratif peribadi anda pada berat matlamat itu.

Untuk motivasi — bukan ramalan perubatan, dan bukan janji tentang bagaimana badan anda akan berubah.

PEMAKANAN TANPA MENJADI BEBAN

Ambil gambar hidangan, imbas kod bar, atau log dengan teks atau suara. Healthier menganggarkan kalori, makro dan nutrien supaya anda faham pemakanan tanpa menjadikan pencatatan kerja kedua.

Tetapkan sasaran kalori dan makro, jejak air dan suplemen, bawa masuk hidangan lama jika bertukar aplikasi, dan lihat bagaimana pemakanan sesuai dengan yang lain.

SENAMAN YANG MUAT DALAM HIDUP ANDA

Log senaman sendiri, atau bawa masuk aktiviti daripada Apple Health, Health Connect, Strava dan lagi. Ikuti langkah, latihan dan pergerakan harian bersama pemakanan dan pemulihan.

Lihat laluan, usaha dan kemajuan dari masa ke masa — senaman tidak sepatutnya wujud sebagai nombor yang terasing.

TIDUR DAN PEMULIHAN

Kemajuan bukan hanya tentang melakukan lebih banyak.

Healthier membantu anda mengikuti tidur dan pemulihan, termasuk data tidur daripada aplikasi kesihatan. Pemakanan, senaman dan pemulihan adalah bahagian yang berhubung dalam gambaran yang sama.

PENANDA KESIHATAN, DALAM KONTEKS

Muat naik laporan ujian darah dan Healthier boleh menjelaskan nilai itu dalam bahasa yang jelas, kemudian meletakkannya di sisi perkara lain yang anda jejak.

Maklumat umum sahaja. Bukan perkhidmatan makmal, diagnosis, atau pengganti laporan asal mahupun nasihat profesional kesihatan yang berkelayakan.

MATLAMAT, KEMAJUAN DAN KEHIDUPAN NYATA

Tetapkan matlamat yang penting kepada anda — berat badan, kecergasan, tenaga atau rutin yang lebih baik — dan lihat tabiat yang mendorong anda ke hadapan.

Menjadi lebih sihat tidak sepatutnya memerlukan kesempurnaan. Healthier dibina sekitar hidangan yang anda benar-benar makan, senaman yang anda sempat lakukan, malam anda tidur lena, dan hari yang tidak mengikut rancangan. Widget skrin utama memastikan perkara penting mudah dicapai.

Jika anda sudah menggunakan ubat GLP-1, anda juga boleh menjejak rancangan dan kemajuan di satu tempat. Ciri kemudahan, bukan nasihat perubatan atau dos.

LEBIH BANYAK HIDUP.

Kesihatan bukan matlamat akhir. Yang penting ialah apa yang kesihatan lebih baik membolehkan anda lakukan.

Rasa lebih baik. Lakukan lebih banyak perkara yang anda sukai. Bina kesihatan yang membantu anda meraih lebih banyak daripada hidup — hari ini dan dari masa ke masa.

Healthier ialah aplikasi kesejahteraan. Anggaran pemakanan, bimbingan, penjelasan penanda kesihatan dan imej matlamat hanya untuk maklumat umum dan motivasi. Bukan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Mula dengan Healthier dan maju setiap hari.

Terma: https://gethealthier.ai/terms
Privasi: https://gethealthier.ai/privacy/

CalorieCam

Maklumat Tambahan