Lean: हवी तशी शरीरयष्टी मिळवा आणि टिकवा

Lean हे चयापचय आणि कॅलरींचा मागोवा घेणारे नव्या पिढीचे ॲप आहे. प्रगत AIच्या मदतीने शरीर स्कॅन करा (AI Body Scan) आणि काही सेकंदांत जेवणाचे विश्लेषण मिळवा (AI Food Scan). साध्या, सोप्या इंटरफेसमध्ये चयापचय व कॅलरींचे वैज्ञानिकदृष्ट्या अचूक विश्लेषण मिळते. वजन कमी करायचे असो किंवा रोजचा आहार सुधारायचा असो, Lean तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी विश्वासार्ह माहिती देते.

प्रमुख सुविधा

प्रगत AI बॉडी स्कॅन
तुमच्या शरीराचा फोटो काढा. Leanचा अल्गोरिदम शरीरयष्टीचे विश्लेषण करून शरीरातील चरबीची टक्केवारी, BMI आणि शरीराची मापे यांसारख्या महत्त्वाच्या बाबींचा वैज्ञानिक अचूकतेने अंदाज घेतो. काळानुसार शरीरात होणारे बदल पाहा.

आपोआप कॅलरी मोजणी
जेवणाच्या ताटाचा फोटो काढा. Leanचे AI प्रत्येक पदार्थ ओळखून कॅलरी तसेच प्रथिने, कर्बोदके आणि स्निग्ध पदार्थ मोजते. कंटाळवाण्या हाताने नोंदी करण्याऐवजी काही सेकंदांत संपूर्ण पोषणविषयक माहिती मिळवा.

वैयक्तिक चयापचय ट्रॅकिंग
तुमची शरीरविषयक माहिती आणि हालचालींवरून Lean मूलभूत चयापचय दराचा अंदाज घेते व रोजचा कॅलरी खर्च मोजते. अंगभूत पेडोमीटर पावले मोजतो आणि खर्च झालेल्या कॅलरींची गणना लगेच अद्ययावत होते. दीर्घकाळ वजन कमी करण्यासाठी खाल्लेल्या व खर्च केलेल्या कॅलरींची तुलना करा.

वैज्ञानिक विश्वासार्हता
Leanचे चयापचय व कॅलरी विश्लेषण पडताळलेल्या वैज्ञानिक मॉडेल्सवर आधारित आहे. पोषणतज्ज्ञांच्या मदतीने विकसित केलेले AI प्रत्येक स्कॅनमध्ये सुसंगत, विश्वासार्ह परिणाम देते, ज्यामुळे योग्य निर्णय घेता येतात.

Lean का निवडावे?

AIच्या मदतीने नोंदी आणि गणना आपोआप करणे हे Leanचे वैशिष्ट्य आहे. पारंपरिक कॅलरी काउंटरप्रमाणे हाताने माहिती भरावी लागत नाही: एका फोटोवरून जेवणाचे विश्लेषण आणि मोजणी होते. शरीररचनेचा अंदाज घेण्यासाठी खास उपकरणांची गरज नाही. महाग उपकरणे किंवा स्वतंत्र सल्लामसलतींऐवजी एक फोटो पुरेसा ठरतो. बॉडी स्कॅन, कॅलरी ट्रॅकिंग आणि पेडोमीटर एकाच ॲपमध्ये मिळतात, त्यामुळे फिटनेसचा अधिक सुसंगत, अचूक आणि परिणामकारक मागोवा घेता येतो.

हवी तशी शरीरयष्टी मिळवा आणि टिकवा
शरीराचे व जेवणाचे फोटो काढून तुमचे ध्येय गाठा आणि परिणाम टिकवा. स्वतःची काळजी घेण्यासाठी प्रगत तंत्रज्ञानाचा वापर करा.

महत्त्वाचे: सदस्यत्वाची माहिती
Leanच्या सर्व सुविधांसाठी सदस्यत्व किंवा ॲपमध्ये एकदाच खरेदी करणे आवश्यक आहे. मोफत सामग्री समाविष्ट नाही. उपलब्ध पर्याय:

मासिक सदस्यत्व
वार्षिक सदस्यत्व
आजीवन प्रवेश (ॲप पहिल्यांदा डाउनलोड केल्यापासून केवळ 3 दिवसांत उपलब्ध)

खरेदीपूर्वी किंमत ॲपमध्ये दिसते. पेमेंट आणि सदस्यत्व Google Play द्वारे व्यवस्थापित केले जाते. रद्द न केल्यास सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होते.

मदत
support@lean-app.com

अधिक माहिती
गोपनीयता: https://lean-app.com/en/politique-de-confidentialite/
वापराच्या अटी: https://lean-app.com/en/conditions-generales-utilisations/
मदत: https://lean-app.com/en/support/
TDEE कॅल्क्युलेटर: https://lean-app.com/en/tdee-calculator/

Lean हे नोंद आणि माहितीचे साधन आहे, वैद्यकीय सेवा नाही. कॅलरी, ऊर्जेची गरज आणि शरीरातील चरबीचे निकाल हे अंदाज आहेत, निदान नाही. आहार किंवा शारीरिक हालचाली बदलण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.