Bodybuilding For Beginners
Mick Southerland
Southerland Publishing · Martin వాయిస్‌తో (Google నుండి) AI-జెనరేట్ చేసిన ఆడియోబుక్
headphones
ఆడియోబుక్
3 గం 49 నిమి
సంక్షేపింపబడని
family_home
అర్హత ఉంది
info
text_to_speech
AI-ద్వారా చదివి వినిపించేది
ఉచిత 22 నిమి నమూానా కావాలా? ఎప్పుడైనా ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా వినండి.
జోడించండి
ఈ ఆడియోబుక్ గురించి
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio, genetics, progress tracking, gym mindset, injury prevention, bulking, cutting, and building a sustainable training lifestyle.
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio...
మరిన్ని కనుగొనండి
ఈ ఆడియోబుక్‌కు రేటింగ్ ఇవ్వండి
మీ అభిప్రాయం మాకు తెలియజేయండి.
వినడం గురించి సమాచారం
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు
Android మరియు iPad/iPhone కోసం Google Play Books యాప్‌ ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. ఇది మీ ఖాతాతో ఆటోమేటిక్‌గా సింక్ చేయబడుతుంది మరియు మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఉన్నా లేదా ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉన్నా చదవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ల్యాప్‌టాప్‌లు, కంప్యూటర్‌లు
మీరు మీ కంప్యూటర్ వెబ్ బ్రౌజర్‌ని ఉపయోగించి Google Playలో కొనుగోలు చేసిన పుస్తకాలను చదవవచ్చు.
