Jump Rope Training

My Ebook Publishing House

जून 2017 · Author's Republic · Matt Montanez की आवाज़ में

एक समीक्षा

ऑडियो बुक

43 मिनट

ज़्यादा शब्दों में

योग्य

क्या आप 4 मिनट का मुफ़्त नमूना आज़माना चाहते हैं? कभी भी सुनें, चाहे आप ऑफ़लाइन ही क्यों न हों

जोड़ें

इस ऑडियो बुक के बारे में जानकारी

The best f?rm of ??rdi? i? jum?ing r???. Jum?ing r??? burn? more ??l?ri?? per minut? th?n just ?b?ut ?n? ?th?r f?rm of ??rdi? exercise. If ??u'v? n?v?r tri?d it b?f?r? ??u ?r? r??ll? mi??ing ?ut. It does, however, take ??m? time t? g?t your rh?thm d?wn ?? w?ll ?? t? build up ?n?ugh ?t?min? to be ?bl? t? d? it for more th?n a f?w minutes ?t a tim?. But it is d?finit?l? a gr??t w?? t? get a fun, ?h?ll?nging, and intense workout.

This book covers all the all the essential information when using the Jump Rope for training:

Chapter 1 - Wh? Jum? R????

Reasons to Start Today

Chapter 2 - Jump Rope Workout Basics

Th? W?rk?ut Th?t N?v?r G?t? Old

How to Have a Good Jum? Rope W?rk?ut

Jum? R??? W?rk?ut Checklist

Chapter 3 - Lose Weight

Lose W?ight With a Sim?l? Jum? R??? Workout

Att??k Y?ur Fat by Using a Jum? R???

A Jum? R??? Workout t? Lose Th?t Last Bit of Stubb?rn B?d? F?t

Th? Weighted Jum? R??? Ex?l?in?d

Chapter 4 - Jump Rope Workouts

H?w T? Adju?t Y?ur Jum? R??? t? th? C?rr??t H?ight

B??i? Jum? Rope Moves

Basic Jum? Rope Ex?r?i???

Workout #1

Workout #2

Workout #3

D?ubl? Under Jum? R??? Training

और खोजें

रेटिंग और समीक्षाएं

1 समीक्षा

इस ऑडियो बुक को रेटिंग दें

हमें अपनी राय बताएं.

जानकारी को सुनना

स्मार्टफ़ोन और टैबलेट

Android और iPad/iPhone के लिए Google Play किताबें ऐप्लिकेशन इंस्टॉल करें. यह आपके खाते के साथ अपने आप सिंक हो जाता है और आपको कहीं भी ऑनलाइन या ऑफ़लाइन पढ़ने की सुविधा देता है.

लैपटॉप और कंप्यूटर

आप अपने कंप्‍यूटर के वेब ब्राउज़र का उपयोग करके Google Play पर खरीदी गईं पुस्‍तकें पढ़ सकते हैं.

फ़्लैग करके बताएं कि यह आपत्तिजनक है