ڈیلی مینٹرا پوز شاندار السٹریٹڈ پوز کارڈز اور سانس لینے کی نرم رہنمائی کے ساتھ پرامن یوگا مشق آپ کی انگلیوں پر لاتا ہے۔ ہر پوز میں خوبصورت آرٹ ورک اور واضح ہدایات شامل ہیں جو آپ کو مسلسل ذہن سازی کا معمول بنانے میں مدد کرتی ہیں۔
ایپ تمام سطحوں کے لیے موزوں یوگا پوزیشنوں کا احتیاط سے تیار کردہ مجموعہ پیش کرتی ہے، ابتدائی دوستانہ اسٹریچ سے لے کر مزید جدید پوز تک۔ انٹرایکٹو سانس لینے کے ٹائمر آپ کو مناسب تال برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں جبکہ تفصیلی عکاسی درست سیدھ اور پوزیشننگ کو ظاہر کرتی ہے۔
پریکٹس سیشنز کو آپ کے شیڈول کے مطابق بنایا جا سکتا ہے، چاہے آپ کے پاس 5 منٹ ہوں یا ایک گھنٹہ۔ صاف ستھرا، پرسکون انٹرفیس آپ کے روزمرہ کی مشق کے لیے ایک پر سکون ماحول بناتا ہے، جبکہ پیشرفت سے باخبر رہنے سے آپ کو صحت کے سفر پر متحرک رہنے میں مدد ملتی ہے۔
تمام مواد آف لائن دستیاب ہے بغیر کسی رجسٹریشن کے۔ آپ کا پریکٹس ڈیٹا آپ کے آلے پر نجی رہتا ہے، ذہن سازی کی تحریک کے ذریعے ترقی اور خود کو دریافت کرنے کے لیے ایک ذاتی پناہ گاہ بناتا ہے۔
السٹریٹڈ یوگا پوز: ذہن سازی کے لیے روزانہ کی مشق کے لیے گائیڈڈ سانس لینا
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
7 اگست، 2026